Khi còn nhỏ,
chúng ta có một ý tưởng mơ hồ về cái chết. Điều chúng ta quan tâm là hôm nay bố
mẹ làm món gì ngon, ngày mai chúng ta sẽ chơi với bạn bè nào, hay có những
chương trình hay ho gì. Ý nghĩ về cái chết hiếm khi xảy ra vì chúng ta nghĩ
mình có đủ thời gian để lãng phí nhiều nhất có thể.
Khi chúng ta
già đi, ý nghĩ về cái chết có thể len lỏi vào tâm trí nhưng vẫn không coi trọng vì nghĩ vẫn còn nhiều năm nữa.
Ngày qua
ngày, chúng ta tiếp tục phủ nhận, đánh cược rằng vẫn còn nhiều thời gian để thực
hiện ước mơ và sống cuộc sống mà mình mong muốn.
Chúng ta háo hức chờ đợi ngày mai nhưng lại quên rằng ngày hôm nay đang trôi
qua từng chút một.
Cho đến một
ngày, người thân, bạn bè lần lượt rời đi, rào cản giữa chúng ta và cái chết dần
sụp đổ. Cuối cùng chúng ta nhận ra rằng sớm hay muộn, vào một thời điểm nào đó
trong cuộc đời, chúng ta phải đối mặt với cái chết.
Những người
biết rằng cuộc sống của họ sắp kết thúc thường trải qua nhiều loại cảm xúc phức
tạp: phủ nhận, sợ hãi, tức giận, hối tiếc và chủ yếu là bị từ chối. Nhưng cuối
cùng, ai cũng chấp nhận số phận của mình, tìm thấy sự bình yên trong nội tâm và
ra đi.
Điều tiếc nuối
nào còn đọng lại trong tâm trí họ lúc chia tay này?
Khi được hỏi
bạn có điều gì hối tiếc trong cuộc sống không? Hoặc nếu bạn có thể làm lại, bạn
muốn thay đổi điều gì? Bất kể danh tính và lý lịch của bạn là gì, tất cả các
câu trả lời đều gần như giống nhau một cách đáng ngạc nhiên.
Khi bạn nhìn
lại từ góc nhìn của sự kết thúc, có lẽ đã lựa chọn khác đi.
Không đủ can đảm theo đuổi cuộc sống mình mong muốn
Đây là nỗi tiếc
nuối chung của hầu hết những người sắp chết. Đến cuối đời, khi nhìn lại, chúng
ta nhận thấy mình thậm chí còn chưa có cơ hội thực hiện được một nửa ước mơ của
mình.
Không có đúng
hay sai trong sự lựa chọn, nó chỉ là những lựa chọn khác nhau và những chặng đường
sống khác nhau. Nếu bạn cảm thấy cuộc sống đơn giản như nước là cuộc sống mà bạn
mong muốn thì việc ổn định hiện trạng sẽ khiến bạn hạnh phúc. Nếu bạn khao khát
trải nghiệm cuộc sống đầy sóng gió thì hãy chọn thay đổi và đấu tranh, đồng thời
bạn cũng có thể trải nghiệm được hạnh phúc trong quá trình theo đuổi.
Sự hối tiếc
thực sự thường không phải là việc bạn không thực hiện được ước mơ của mình mà
là việc bạn chưa bao giờ cố gắng hết sức. Có tư tưởng tự do nhưng không có dũng
khí để vượt qua xiềng xích.
Ở những giai
đoạn khác nhau của cuộc đời, hãy cho bản thân ít nhất một vài cơ hội để chấp nhận
rủi ro, thử những giấc mơ sắp đến gần và dấn thân vào một cuộc hành trình chưa
biết nhưng mới lạ.
Để công việc ôm trọn cuộc đời
Hầu như tất cả
đàn ông đều có sự hối tiếc này trước khi chết. Họ nhớ tuổi thơ ngây thơ và sự bầu
bạn thân thiết.
Trong thời đại
bận rộn này, để theo đuổi những khẳng định xung quanh và đạt được những mục
tiêu đã đặt ra, chúng ta lê lết cơ thể mệt mỏi và cứ chạy, để công việc bất tận
chiếm hết cuộc đời, đến mức chúng ta bỏ bê việc duy trì các mối quan hệ giữa
các cá nhân và trải nghiệm chính cuộc sống.
Đến cuối đời,
mọi danh tiếng và tài sản mà chúng ta từng tự hào sẽ trở nên vô nghĩa. Bạn sẽ
chỉ nhớ đến những người có quan hệ mật thiết với bạn, những dịu dàng trong quá
khứ, tiếng cười và nước mắt, tình yêu và nỗi đau, những kỷ niệm sẽ nhấn chìm bạn
như thủy triều.
Thực tế,
chúng ta không cần nhiều như chúng ta nghĩ. Thỉnh thoảng hãy dừng lại và dành
chút thời gian cho bản thân để duy trì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống.
Bạn sẽ có thêm nhiều kỷ niệm đẹp và khó quên hơn trong cuộc đời hữu hạn của mình.
Không đủ can đảm bày tỏ cảm xúc
Chúng ta cần
phải dùng rất nhiều năng lượng để trấn áp bản chất thật của mình và ngăn không
cho nó tuôn chảy và giải phóng. Sự kìm nén này khiến chúng ta trở nên đờ đẫn,
không thể nghe thấy tiếng nói bên trong mình. Nó giống như việc nhấn một dây
đàn guitar xuống, khiến toàn bộ nhạc cụ không thể cộng hưởng.
Đến cuối đời,
chúng ta hối hận vì chưa bao giờ lắng nghe cẩn thận tiếng nói nội tâm và dũng cảm
bày tỏ những suy nghĩ thật sự của mình. Chúng ta do dự, đánh mất cơ hội đấu
tranh cho tự do của chính mình.
Đừng bao giờ
chọn im lặng khi bạn nên lên tiếng. Không có gì trên đời đáng để bạn phải kìm
nén bản thân và hướng tới sự hoàn hảo. Chỉ cần bạn sẵn sàng bày tỏ và giao tiếp
một cách chân thành, bạn sẽ thấy mọi chuyện đơn giản hơn bạn nghĩ rất nhiều.
Không học cách tha thứ sớm hơn
Trong cuộc sống,
chúng ta chắc chắn sẽ gặp phải xích mích, tổn thương với người khác. Những vết
sẹo đó hằn sâu trong trái tim và để lại cho chúng ta sự oán giận.
Nhiều khi
chúng ta không thể tha thứ chỉ vì đơn giản là chúng ta không sẵn sàng lựa chọn
tha thứ. Chúng ta cố gắng “đánh trả” bằng sự oán giận và “trừng phạt” những người
đã gây tổn hại cho mình.
Cuối cùng mới chợt hiểu ra rằng ý nghĩa cốt lõi của sự tha thứ
không phải là tử tế với người khác mà là tử tế với chính mình. Khi chọn buông bỏ,
chúng ta mới là người thực sự được giải thoát. Nhưng khi cứ ôm lấy “lỗi” của
người khác, chúng ta cũng sẽ bị dày vò trong lòng.
Quá để tâm đến lời nói của người khác
Khi đưa ra
quyết định, bạn luôn lo lắng người khác sẽ nghĩ gì về mình, hay bạn luôn quen với
việc bị kìm nén, phục tùng trong ánh mắt và lời nói của người khác.
Nhiều khi, để
có được một cuộc sống tuyệt vời trong mắt người đời, chúng ta thường từ bỏ ước muốn
của bản thân và cố gắng tìm kiếm giá trị trong những tiêu chuẩn và phán xét của
thế gian.
Mỗi người đều
có cuộc sống riêng, bạn dành bao nhiêu thời gian để quan tâm đến người khác? Đại
đa số mọi người trên thế giới không quan tâm đến những gì bạn nghĩ. Vì vậy,
thay vì lãng phí năng lượng vào những lo lắng không cần thiết, tốt hơn hết bạn
nên tập trung làm những việc mà bạn cho là có giá trị.
Đừng dùng những
giá trị trần thế để đo lường những lựa chọn của mình, nếu cứ nhìn về phía trước
và phía sau, bạn sẽ chỉ rơi vào tình trạng tầm thường và không bao giờ có cơ hội
nhìn thấy rõ ràng những mong muốn thực sự của mình.
Hãy sống chân
thực và đơn giản, chỉ cần bạn hài lòng với chính mình thì không ai có thể phủ
nhận giá trị và tầm quan trọng của bạn. Khi bạn ngừng đoán xem người khác nghĩ
gì, bạn sẽ có nhiều cơ hội hơn để tận hưởng con người thật của mình.
Không bao giờ để ý sức khỏe của chính mình
Chúng ta chỉ
có một cơ thể mà tất cả tâm trí và tinh thần của chúng ta gắn liền với nó. Khi
một ngày bạn phải dựa vào người khác chăm sóc để duy trì sự sống, khi bạn phải
chịu đựng đau đớn và đau khổ, bạn sẽ chợt nhận ra rằng tự do và ước mơ đã trở
nên xa tầm tay.
Nhiều căn bệnh
tiềm ẩn và mối nguy hiểm cho sức khỏe có thể được ngăn ngừa kịp thời chỉ bằng
cách chăm sóc sức khỏe của chính mình. Vì vậy, nếu có thể, hãy cố gắng chú ý đến
chế độ ăn uống, tập thể dục thường xuyên.
Khi chúng ta
còn trẻ, cơ thể chúng ta là vốn liếng có thể bị lãng phí một cách bừa bãi nhất.
Chúng ta làm việc chăm chỉ để đổi lấy những thứ bên ngoài. Khi bạn bị bệnh tật
hành hạ ở tuổi già và theo bản năng, bạn cố gắng đánh đổi tiền bạc lấy thời
gian và sức khỏe thì thường đã quá muộn.
Bất cứ lúc
nào, hãy nhớ rằng nếu mất đi cơ thể khỏe mạnh, bạn sẽ chẳng có gì cả.
Để cuộc sống tràn đầy những lo lắng không cần thiết
Dù chúng ta
đóng vai trò gì, những rắc rối và lo lắng dường như tràn ngập mọi khía cạnh của
cuộc sống.
Những suy
nghĩ và ý tưởng tiêu cực này khiến chúng ta luôn lo lắng, cảm thấy mình có thể gặp phải
những vấn đề tiềm ẩn và cần phải dự đoán những rắc rối hoặc cố gắng giải quyết
chúng.
Có đáng để lấp
đầy cuộc sống của bạn với những lo lắng không cần thiết? Cho đến khi gánh nặng
nặng nề kéo tinh thần của chúng ta xuống?
“Nỗi sợ hãi
trong lòng luôn lớn hơn rất nhiều so với mối nguy hiểm thực sự”.
Sau đó, cuối
cùng chúng ta cũng hiểu rằng lo lắng chỉ là việc sử dụng trí tưởng tượng để tạo
ra những lo lắng không cần thiết một cách ngẫu nhiên. Trong trường hợp này, tốt
hơn hết bạn nên chọn buông bỏ ngay bây giờ. Đừng lo lắng quá, bạn có khả năng
giải quyết mọi việc trong cuộc sống.
Hạnh phúc là một sự lựa chọn, tiếc là biết đã quá muộn
Chúng ta từng
nghĩ rằng lớn lên là điều tuyệt vời nhất, nhưng khi trưởng thành mới nhận ra rằng tuổi thơ là khoảng thời gian vô
tư nhất trong cuộc đời. Nhiều người cuối cùng không nhận ra cho đến khi chết:
cái gọi là “hạnh phúc” không phải là một trạng thái mà là một sự lựa chọn.
Hầu hết các
hoạt động tâm lý và thay đổi cảm xúc đều bắt nguồn từ quan điểm của chúng ta về
sự vật chứ không phải bản thân sự vật. Vì vậy, hạnh phúc không chỉ là cảm giác
mà còn là khả năng.
Chúng ta luôn
cho rằng môi trường bên ngoài chi phối cảm xúc của mình nhưng thực tế chìa khóa
để kiểm soát cảm xúc luôn nằm ở bên trong. Chúng ta không thể chọn mọi thứ xảy
đến với mình nhưng chúng ta có thể chọn cách đối xử với chúng.
Có người có
nhiều tiền cũng không cảm thấy hạnh phúc, trong khi có người nghèo vẫn có thể
nói cười. Đối mặt với cùng một hoàn cảnh, nếu bạn quan tâm đến nó, bạn sẽ gặp rắc
rối ở mọi nơi. Nếu bạn rộng lượng, bạn có thể bao dung được mọi thứ.
Chưa trải nghiệm khoảnh khắc một cách trọn vẹn nhất
Khi cuộc đời
sắp kết thúc, nhiều người nhìn lại và nhận ra rằng họ chưa bao giờ cố gắng trân
trọng và tận hưởng từng khoảnh khắc mà cuộc sống mang lại. Cho dù đó là niềm
vui, sự tập trung, nỗi buồn hay chỉ là sự chờ đợi.
Nhịp sống quá
nhanh, chúng ta luôn đầy rẫy những phiền nhiễu. Hồi tưởng về quá khứ không thể
xóa bỏ hoặc khao khát một tương lai chưa xảy ra.
Chúng ta ăn uống,
bắt xe, họp hành, làm việc vội vàng, luôn lao tới mục tiêu tiếp theo, luôn cảm
thấy rằng còn nhiều điều quan trọng hơn đang chờ đợi. Thế nên vừa ăn vừa muốn làm việc, bỏ lỡ hương vị món ăn, hứng
thú làm việc, niềm vui đồng hành.
Khi chúng ta
không thể đặt suy nghĩ và trái tim của mình vào thời điểm hiện tại, điều đó có
nghĩa là chúng ta đang đắm chìm trong ký ức hoặc trí tưởng tượng và chưa bao giờ
thực sự trải nghiệm cuộc sống.
Đột nhiên
nhìn lại, khi không còn tương lai để hoạch định, lo lắng và tưởng tượng, khi tất
cả những gì chúng ta phải đối mặt chỉ là những kỷ niệm, chúng ta chợt nhận ra rằng
mình chưa bao giờ cảm nhận được từng chút một của quá khứ bằng trái tim mình.
Vào thời điểm
này, nhiều người cuối cùng đã hiểu: sự hài lòng thực sự không phải là “sau
này”, mà là “bây giờ”.
